Ist glaube ich auch gerade bei mir besser, nicht konkret zu denken (Pläne sind aktuell nur dafür da, um über den Haufen geworfen zu werden...), sondern haltbare Basic da zu haben, mit denen ich einiges machen kann.
Und natürlich Obst, Gemüse, Brot, Belag, etc. usw für die Pausen auf der Arbeit.