Das sind doch alles Lebensmittel mit viel tierischem Protein. Warum sollte man auch wenig Protein zu sich nehmen? Eiweiß ist essentiell für so viele Prozesse im Körper.
Zu deiner Frage: Ich habe mich phasenweise schon öfter ketogen ernährt. Die längste Phase dauerte 3 Jahre. Ich habe dann immer relativ schnell ordentlich abgenommen, obwohl das eigentlich nie mein Ziel war. Aber durch die langanhaltende Sättigung habe ich einfach weniger Kalorien zu mir genommen.