Wünsche und Vorsätze 2023

[Puckprinzessin]

Schmecken die auch bitter? Von Bitter muss ich mich fast übergeben, ich kann nichtmal Chicorée essen oder Gin trinken. Ok, letztlich hilft auch das gegen Heißhunger, aber muss ja nicht.

[Cora1706]

Ja, es schmeckt alles bitter. Vielleicht wären die Bitterliebe Mild Tropfen etwas für Dich oder die Kapseln?

[Shirin_77]

Ich habe im Moment so ein ungutes Bauchgefühl und so eine innere Unruhe und befürchte, dass nächstes Jahr nichts Gutes verheißt
Von daher lege ich meine Wünsche und Vorsätze vorerst auf Eis und hoffe, dass sich nichts davon bewahrheitet....

Veli, ich wünsche dir von Herzen, dass sich dein schlechtes Bauchgefühl nicht bewahrheitet. Schade, dass du mit so einem mulmigen Gefühl ins neue Jahr startest.

Ansonsten ist mein größter Wunsch Gesundheit für all meine Lieben und für mich.

Dafür drücke ich dir die Daumen

Das ist im Grunde genommen auch mein größter Wunsch fürs neue Jahr. Meine Eltern und Schwiegereltern kommen langsam in ein Alter, wo die gesundheitlichen Probleme mehr werden und das macht umso deutlicher, wie wertvoll es ist, wenn alle einigermaßen gesund sind.

Große Vorsätze fürs neue Jahr habe ich eigentlich nicht. Die letzten Wochen hab ich krankheitsbedingt vernünftige Ernährung und Bewegung ziemlich schleifen lassen und merke, dass mir das überhaupt nicht gut tut. Das muss sich wieder ändern.
Außerdem möchte ich wieder mehr lesen. Zu oft bleibe ich abends bei Netflix oder im Netz hängen und der Stapel an Büchern, die ich unbedingt noch lesen will wird immer höher.

Ich wünsche euch allen ein gesundes und glückliches neues Jahr!

[Peppermintpatty]

Ich wünsche mir von 2023, dass es allen meine Lieben und mir gut geht und wir gesund sind.

Mein Vorsatz ist es, weiter Gewicht zu reduzieren, Sport zu machen und auf mich zu achten.

Kommt gut rüber

[Miss Dior]

Miss Dior: Bericht erbeten, hihi.

Ja, das mach ich auf jeden Fall. Die Tropfen sollen heute schon kommen, ich werd dann so ab Morgen, Übermorgen testen. Heute wird nochmal gesündigt, wir waren gerade extra einkaufen und beim Bäcker.

[selvie]

Ich wünsche mir, dass alle meine Lieben und auch ich gesund und glücklich sind.

Kommt alle gut rüber und habt ein gutes neues Jahr!

[Miss Dior]

Ich wünsche Euch natürlich auch einen schönen Übergang und guten Rutsch!

[paulinka]

Seit ich mir einige Videos des Neurobiologen Andrew Huberman zu Gemüte geführt habe (Polarlicht hat ihn in einem anderen Thread erwähnt), habe ich beschlossen, mich wieder mit kaltem Wasser anzufreunden. Früher habe ich meist kalt geduscht zum Abschluss, war auch häufiger in der Sauna. Irgendwann damit aufgehört und immer pienziger geworden, was kaltes Wasser angeht.
Huberman empfiehlt 1-3 Min. kalt duschen oder gleich Bäder in Eiswasser als ultimativen Dopamin-Booster.

Also habe ich gestern angefangen mit Beine und Arme kühl abduschen. Mal sehen, wie weit ich komme. Morgen kommt der Po mit dran *kreisch*.

[Polarlicht]

Seit ich mir einige Videos des Neurobiologen Andrew Huberman zu Gemüte geführt habe (Polarlicht hat ihn in einem anderen Thread erwähnt), habe ich beschlossen, mich wieder mit kaltem Wasser anzufreunden. Früher habe ich meist kalt geduscht zum Abschluss, war auch häufiger in der Sauna. Irgendwann damit aufgehört und immer pienziger geworden, was kaltes Wasser angeht.
Huberman empfiehlt 1-3 Min. kalt duschen oder gleich Bäder in Eiswasser als ultimativen Dopamin-Booster.

Also habe ich gestern angefangen mit Beine und Arme kühl abduschen. Mal sehen, wie weit ich komme. Morgen kommt der Po mit dran *kreisch*.

Oh super, berichte mal Ich bin auch seit ein paar Wochen dabei. Habe noch zusätzlich den Kanal von Wim Hof (The Iceman) abonniert.

Mit kalten Duschen habe ich angefangen und Eisbäder mach ich auch, aber nur nach der Sauna. Keine Ahnung wie kalt das ist, aber es sind unbeheizte Pools. Ich bleibe ca. 1 - 2 Minuten drin.

[Gästin]

Ich habe vor Jahrzehnten mal den Tipp gelesen, jeden Tag nach dem Duschen das Wasser immer etwas kühler werden zu lassen. So habe ich angefangen kaltes Wasser anzuwenden und es war schnell selbstverständlich mich kalt abzuduschen.
Mein zweiter Weg für kalt ist solange wie möglich im Jahr ins Watt zu gehen. Mir fehlen eigentlich nur noch Dezember bis Februar. Ich würde auch gerne morgens kurz auf den Rasen, auch bei Schnee, aber da halten mich die Hundeexkremente ab.

Als ich noch in die Sauna gegangen bin, bin ich auch gerne in diese ungeheizten Pools oder Tauchbecken gesprungen.