Küstenkind
Hast du genauere Pläne, wie du deine Fitness steigern willst?
Ich habe vor ein paar Tagen eine Kletterin an einer Wand gesehen und war sehr fasziniert von deren Rückenmuskulatur. Durch die kaputten Beine ist Fitness nicht meine Kernkompetenz. Trotzdem hat es in den letzten Monaten schon Steigerung gegeben und auch bei mir geht noch was. Ich habe einen Plan und brauche unbedingt eine neue Fitbit (wobei es natürlich auch ohne ginge, aber mit macht es mir mehr Spaß).
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
rolling stone
Ich werde mir ein Laufband anschaffen.Zitat von Gästin
Ich gehe zwar täglich einige Kilometer, aber ich brauche die Möglichkeit, Steigungen und Laufeinheiten einzulegen, also die Trainingsintensität zu variieren. Bei den Runden mit Frau Hund gehe ich in recht gleichförmigem Tempo und weil es (auch) ihre Zeit ist, darf sie schnüffeln und auskundschaften in Ruhe. So brauchen wir mal 11, wenn wir zügig unterwegs sind, aber auch mal 16 Min. pro Kilometer. (Die Zeit sagt mir meine Apple Watch an, wenn ich Geh-Training eingestellt habe).
Schwimmen und Radeln fallen raus. Schwimmen ist mir zu umständlich (muss dazu fahren und mag keine Hallenbäder) und Radeln auf unseren schmalen Landstraßen ohne Radwege zu gefährlich, obwohl ich es auch ab und zu mache.
Choose your battles wisely
Berechtigungen
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