Zitat Zitat von Mrs. Pink Beitrag anzeigen
Ich nehme mir ganz fest vor, mir erst dann Gedanken und Sorgen zu machen, wenn ein Ereignis wirklich eingetreten ist und mich aktiv gegen Gedankenspiralen zu wehren.
Wie heißt es doch:
Worrying means you suffer twice.

Und ich will und muss mich mehr bewegen für mein Wohlbefinden (Abnehmen auch, aber die Bewegung steht erstmal im Vordergrund).

Regelmäßig Wege zu Fuß machen und am Wochenende auch einfach mal mit nem Podcast auf den Ohren eine Runde über die Felder statt auf dem Sofa zu versumpfen.

Außerdem will ich weniger Rotwein trinken.
Klingt nach Vorsätzen, die man umsetzen kann.
Betreffend Bewegung bin ich ganz bei Dir. Ich hab heute auf der Arbeit nur 6k Schritte gemacht und hatte nach dem was ich machen musste nur 7k. Jetzt habe ich den verpassten Miles Walk von gestern nachgeholt und nun habe ich die 10k voll und kann das auch abhaken.
Morgen bringe ich das Outfittery Paket an die Tanke auf dem Heimweg und werde am netto vorbei fahren und dann hin laufen. Ich brauche morgen echt nicht viel und das kann ich problemlos heim tragen.