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Blondie1
Wechseljahre, Melatonin, Schlafhygiene - oft ist es ja auch ein Mix aus mehreren Gründen.
Mein Handy kommt mir nie ins SZ, seit ich mal einen Bericht gesehen habe, wie enorm das den Schlaf stört.
Aber ich komme ja noch sehr gut aus dem Bett
Puh.
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Gästin
Deinen letzten Satz empfinde ich schon gemein, Blondie. Aber auch du wirst mal alt und wenn du Pech hast, will dein Körper dann nicht mehr so, wie er es jetzt noch kann. Ich drücke dir schon jetzt die Daumen, dass dann morgens, noch fast in der Nacht jemand da ist für dich
.
Da kann ich Dir nur beipflichten - der Satz war auch in meinen Augen unsensibel bis gemein.
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Polarlicht
Man kann das Handy in den Flugmodus stellen, so mache ich das immer. Da es auch mein Wecker ist, brauche ich es im Schlafzimmer. Ich werfe auch nochmal das Stichwort circadianer Rhythmus und Lichthygiene in den Raum und würde vielleicht erstmal da ansetzen, bevor man irgendwelche Wirkstoffe einnimmt.
Wieder etwas gelernt - wusste nicht, dass der Wecker trotz Flugmodus klingelt.
Bzgl. "Strahlung" vermeiden: Sobald WLan in der Wohnung / Haus ist, kommt man da ja eh nicht drumrum.
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern