Es war ja nur davon die Rede, dass die Wechseljahre bis 80 gehen können, nicht dass jemand so lange arbeiten muss. Obwohl es da sicher auch Ausnahmen gibt - zB wenn Rentnerinnen ihre Pension aufbessern möchten und stundenweise wo aushelfen. Darüber hab ich erst kürzlich einen Bericht gesehen.
Ich finde, es ist in jeder Lebenslage für einen schwierig, wenn man nicht gut schlafen kann. Das ist ja für die Gesundheit extrem schädlich, da sich der Körper nicht mehr regenerieren kann. Für mich ist gesunder und intensiver Schlaf enorm wichtig und ich achte sehr darauf, dass meine Schlafhygiene passt und ich innerlich zur Ruhe komme, schon bevor ich ins Bett gehe. Mir helfen bei leichten Beschwerden auch Kräutertees - wie zB Schlaftees sehr gut. Wäre evt. auch einen Versuch wert, bevor man zu härteren oder chemischen Geschützen greift.