:)
Ich sitze mit Hummeln im Po auf der Couch. Zwei Wochen Sportverbot wegen des entfernten Leberflecksvielleicht darf ich ab nächster Woche wenigstens etwas für den Oberkörper und das andere Bein tun, aktuell soll ich aber nicht schwitzen damit die Naht nicht wieder aufgeht. Grrr.
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Intervall-Ausdauer
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Krafttraining
Lost in the 50's!
Heute früh 30 Min. Rückengymnastik, heute Nachmittag 2 Std. Waldspaziergang mit Frl. Hund
Vintage Style, not Vintage Values!
Irgendwas ist immer ...
Hier steht heute "15 min Jumprope Cardio" auf dem Plan (laut App), aber das werde ich mit was ähnlichem ersetzen. Apartment friendly möglichst. Ich kann hier keine 15 min hüpfen. Ich weiß wie es klingt, wenn meine Nachbarn über mir nur laufenUnd auch wenn die Nachbarn unter mir auch nicht sehr rücksichtsvoll sind, was Lärm angeht ... Nein, so will ich mich dann auch nicht verhalten.
Ansonsten bin ich bei Tag 10 meiner Planck Challenge (1:15 min) und zusätzlich mach ich dann immer noch n paar push ups danach (bin total schlecht geworden und will das wieder ändern). Meine eigene Push up challenge sozusagen. Alle 2 -3 Tage n paar mehr.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
気配り
Krafttraining. Endlich wieder. Eine Woche ohne Training und man fühlt sich gleich wie eine faule Couchkartoffel
:)
Ich bin jetzt bei fünf Tagen, muss noch mindestens 12 weitere und ja, es ist seit der ersten Minute in der ich wusste es wird so sein, eine StrafeZitat von Polarlicht
Krafttraining. Endlich wieder. Eine Woche ohne Training und man fühlt sich gleich wie eine faule Couchkartoffel
気配り
Ja, das glaube ich dirIch bin jetzt bei fünf Tagen, muss noch mindestens 12 weitere und ja, es ist seit der ersten Minute in der ich wusste es wird so sein, eine StrafeAber es nützt ja nichts, besser dran halten, bevor die Stelle wieder aufreißt.
:)
Auf jeden Fall! Ist halt blöd, dass ich nicht schwitzen darf sonst könnte ich wenigstens den Oberkörper trainieren. Aber das Klammernpflaster soll nicht nass werden, sonst hält es nicht mehr.
Naja, muss ich durch, gibt natürlich Schlimmeres und Langwierigeres als das.
Primaballerina
1 Stunde Spaziergang durch Tiefschnee - ganz schön anstrengend. Bisschen wie am Meer entlang laufen
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