Der Sport-Thread 2024

**Marilyn0106** · 23.01.24, 13:59:19

Heute Morgen ein zweistündiger Waldspaziergang mit Frl. Hund, heute Nachmittag Schwimmen.

**Samoa** · 23.01.24, 19:33:45

Krafttraining

**Samoa** · 26.01.24, 18:07:17

2 Tage Pause und heute wieder Krafttraining.

**Polarlicht** · 26.01.24, 18:13:51

35 Minuten Spaziergang

**Samoa** · 27.01.24, 15:16:36

Intervall-Ausdauer und ein bisschen die Arme und 10 Minuten auf dem Sensopro

**LieseLotte** · 27.01.24, 17:04:26

Heute hatte ich Reitstunde und morgen möchte ich wieder in den Wald.

**Polarlicht** · 27.01.24, 18:21:25

Heute Training Brust/Arme.

**Samoa** · 28.01.24, 13:05:04

Krafttraining und 10 Minuten Sensopro (Rumpfstabilität)

**sunshine lady** · 28.01.24, 21:01:32

Wir waren heute eine Minitour Wandern und danach hat heftig meine Wade gezwickt (das erste Mal überhaupt

). Jetzt habe ich etwas Bammel vor dem Fäden ziehen Morgen, eigentlich habe ich direkt einen Besuch in der Boulderhalle geplant

**Samoa** · 29.01.24, 18:27:46

Intervall-Ausdauer

Thema: Der Sport-Thread 2024