Der Sport-Thread 2024

[daughty]

Vielen Dank, Butterblume!

Hier war Stadtteilfest, und ich bin die letzten Tage dann doch immer weit mehr als 10.000 Schritte gelaufen. Ich habe mir vorher eine Knöchelbandage gekauft.

[sunshine lady]

Danke für die Besserungswünsche! Sunshine, hattest du einen Unfall/eine Sportverletzung?

Ja ich bin vor gut sieben Wochen beim Bouldern auf den Ellbogen gestürzt und habe eine Impressionsfraktur (Knochen eingedellt, nicht durchgebrochen), zwei Kapseln und einige Bänder ab- und angerissen.

@Daughty & Sunshinelady, Gute Besserung!

Danke


Ein Klettersteig war wettertechnisch leider nicht möglich am Wochenende, dafür waren wir am Samstag ordentlich Wandern mit 1500 hm Freitag und Sonntag gab es noch ausgedehnte Spaziergänge, sodass ich immerhin auf 15 bis 30 Tausend Schritte am Tag kam.

[Layla]

Montag:
25 min Barre for Posture

Gute und schnelle Besserung allen Verletzten!