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Thema: Der Sport-Thread 2024

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  1. #1
    Registriert seit
    15.07.13
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    6 Geräte, 2 Sätze, 10 bzw. 15 Wiederholungen, keine Pause dazwischen. Alles andere vorher oder nachher.

  2. #2
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    10 Geräte, 3 Durchgänge, 15 Wiederholungen, vorher 15 Minuten Radfahren.
    Und wenn ich noch Lust habe, anschließend nochmal 15 Minuten Rad.
    Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar

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