Da das Wetter gerade so warm ist, laufe ich draussen zu wenigund fahre halt meine kurzen Strecken immer mit dem Fahrrad, aber das ist halt trotzdem noch zu wenig Bewegung.
Nun habe ich mir vorgenommen fast jeden Tag ins Fitness zu gehen, 3 x pro Woche wie gewohnt 30 Minuten Ausdauer (rudern) und 30 Minuten Krafttraining zu machen und an den anderen Tagen einfach 30 Minuten Ausdauer (rudern oder Laufband).
Zum Glück ist es im Studio gut klimatisiert.