Multivitamine

[Joschi]

Vitamin E steht ja schon seit vielen Jahren immer wieder zur Diskussion und Vitamin A ist im Zusammenhang mit Lungenkrebs immer mal thematisiert worden. Daher war ich da schon immer vorsichtig und habe Multivitamine auch vermieden.

[trixie]

Das hat mir jetzt keine Ruhe gelassen, und ich glaube, ich habe eines gefunden
https://drstanfield.com/products/mic...45062906478877

[Joschi]

Oh, von Dr. Stanfield halte ich sehr viel. Mir war gar nicht klar, dass man seine Produkte in Deutschland beziehen kann (wobei ich den Bestellvorgang jetzt nicht getestet habe).
Vielen Dank!
Ich habe noch einen größeren Vorrat div. NEM, werde mich dann aber mal dem zuwenden.

[trixie]

Danke für deine guten Wünsche im Daumen-drücken Thread.

Hier meine Erfahrungen mit Dr. Stanfield
Bestellt
Microvitamin 150 Stück, Einnahme 5 Stck/Tag = 1 Monatsvorrat 49 €
Shipping €14,00
Lieferzeit war 3 Wochen, was ich bei den Lieferkosten als ziemlich lang empfinde.
Außerdem ging nicht aus der Beschreibung hervor, dass man 5 Tabletten/tgl. nehmen soll. (Oder ich habe es überlesen)
Ich würde es nicht noch einmal bestellen.

[Joschi]

Danke für dein Feedback! Oh! Das ist unterm Strich dann kein Schnäppchen. Und wenn ich alles einzeln nehme, komme ich im Schnitt auch auf 5 Tabletten. Ist also nichts gewonnen. Sehr schade!

[selvie]

Gibt es neue Erkenntnisse zu diesem Thema? Ich bin es leid mehrere Tabletten zu nehmen.

[Iridia]

Vitamin E in der Diskussion vor allem deswegen, weil es mit Vitamin C genommen werden soll, der es stabilisiert und die Schäden verhindert.
Sollte bei einem Multivitaminpräparat ausgeschlossen sein. Das Problem dürfte eher die ungenügende Dosierung sein. Es soll ja irgendwas bringen.
Vitamin A sollte man nicht überdosieren, auch darauf dürften Multivitaminpräparate abgestimmt sein.

Ich finde B-Komplexe schon mal eine gute Zwischenstufe - falls wirklich genug drin wäre. Aber auch hier kann der individuelle Bedarf variieren, B12 z.B.

[Joschi]

Es gibt Studien, die auf eine erhöhte Mortalität im Zusammenhang mit Vitamin A/E Supplementierung hinweisen. https://jamanetwork.com/journals/jam...bstract/205797

Zumal Vitamin E meist als Alpha Tocopherol herkommt. In der Natur jedoch nicht, da ist es ein bunter Blumenstrauß an Varianten.

Vitamin B nehme ich als hochdosiertem, metyliertem B-Komplex.

[Iridia]

Das hatte jetzt nichts mit meiner Antwort zu tun, oder? Denn auf deinen Kommentar zu Vitamin E habe ich über dir ja schon geantwortet.
Vitamine und Kombinationen werden nach verschiedenen Krankheiten beurteilt, denen sie vorbeugen können. Es gibt an deutschen Unis viele Arbeiten darüber, die gespickt mit internationalen Studien sind und sie ins Verhältnis setzen.
Hier geht es meist um höhere Dosierungen, ab 400mg Vitamin E.
Und das sollte mit Vitamin C gepuffert werden, wenn es nicht schaden soll.

Dürfte für ein Multivitaminpräparat irrelevant sein, da erstens die Menge nicht erreicht wird und es garantiert gepuffert ist.

[Joschi]

Es war ganz allgemein. Und da ich den Thread eröffnet habe war ich so frei zu schreiben, warum ich es nicht nehmen möchte.

Aber ich mach den Weg hier gerne frei.
Meine Frage bzgl eines guten Präparates mit den entsprechenden Vorgaben kann ja leider eh nicht beantwortet werden.

Daher @selvie: nein, ich habe keine neuen Erkenntnisse.
Aber vielleicht andere, die sich noch zu Wort melden möchten.