Ich bin im Moment ziemlich bewegungseingeschränkt, sprich Bett und Rollstuhl. Ich möchte trotzdem nicht alle Muskeln abbauen. Es gab einmal so einen Fitnesstrend, wo man eigentlich alle Muskeln nur im Liegen trainieren konnte, das hatte auch einen eigenen Namen (ich dachte so was wie isotonisch, aber das ist ja was anderes). Weiß jemand was ich meine? Dann könnte ich das googlen bzw. mir ein Trainingsbuch kaufen.