ZitierenIsometrisches Training. Das funktioniert rein über die Anspannung der Muskulatur, so wie Planks (wobei die im Bett wohl schwierig sind). Aber da gibt es bestimmt etwas!
Senior Member
Muskeltraining im bett
Ich bin im Moment ziemlich bewegungseingeschränkt, sprich Bett und Rollstuhl. Ich möchte trotzdem nicht alle Muskeln abbauen. Es gab einmal so einen Fitnesstrend, wo man eigentlich alle Muskeln nur im Liegen trainieren konnte, das hatte auch einen eigenen Namen (ich dachte so was wie isotonisch, aber das ist ja was anderes). Weiß jemand was ich meine? Dann könnte ich das googlen bzw. mir ein Trainingsbuch kaufen.
Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)
Spritzenkassen Anwärterin
Isometrisches Training. Das funktioniert rein über die Anspannung der Muskulatur, so wie Planks (wobei die im Bett wohl schwierig sind). Aber da gibt es bestimmt etwas!
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
Oh ja, das habe ich gemeint. Vielen Dank liebe Medha
Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)
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