Hautstraffung beim Abnehmen

[Iridia]

Im Alter wird es nicht einfacher, wenn man abnimmt, wird die Haut locker. Bei mir ist es nie besonders viel, was ich abnehmen will, sieht aber aus wie doppelt so viel. Früher ging das mit der Haut recht schnell, jetzt dauert es. Auf TikTok gibt es einen Keto-Fachmann, der mir geschrieben hat, morgen noch einige Möglichkeiten zu nennen. Er hat einige zig Kilo abgenommen und er zeigt zwar, wie locker er die Haut anheben kann, aber auf den ersten Blick sieht man nichts. Mir war bisher gar nicht klar, dass das auch ohne OP so spurlos sein kann - bei so einem großen Gewichtsverlust und ich struggle inzwischen schon bei 4-5kg.

Vielleicht interessiert es noch jemand und wir können hier Erfahrungen sammeln. Rein äußerlich hilft bei mir nur die Creme Masvelt von Clarins, natürlich vollbringt sie keine Wunder, aber es fühlt sich fester an und hilft dranzubleiben.
2. Punkt, mit dem ich gerade anfange, ist das Cupping. Ich habe es wieder im Gesicht angefangen und spüre, wie da alles wieder fester wird, ich probiere das jetzt auch am Bauch, Armen und Oberschenkeln. Das alte Zupfen ist auch eine Möglichkeit und hilft, wenn die die Cups noch gar nicht haften.
Noch eine Variante ist das Trockenbürsten.
Der Typ von Tiktok cremt sich zweimal am Tag mit Kokosöl ein und schwört drauf. Für den schnellen Effekt kann Masvelt bei mir selber mehr, aber er hat damit langfristige gute Erfahrungen gemacht, also auch möglich.

Innerlich achte ich auf gute Eiweißzufuhr und nehme Collagenhydrolysat (das vor allem für das Gesicht, aber am Körper schadet es vermutlich auch nicht.)

Außer Muskelaufbau noch gute Erfahrungen mit etwas gemacht? Kein Erfolg kann viele Gründe haben, was erfolgreich ist, würde ich zumindest probieren wollen.

Bei mir war es auch: Zeit. Möglicherweise bin ich zu ungeduldig geworden und muss mehr Zeit einplanen als früher.

[Joschi]

Ich habe vor allem mit der Haut am Bauch zu kämpfen nach der Schwangerschaft. Ich sage nur Luftballon ohne Luft....
Eigentlich hatte ich das Thema schon abgehakt. Aber mir ist in den letzten Wochen aufgefallen, dass plötzlich alles sehr viel straffer ist und die Haut sieht nicht mehr knitterig aus! Eine wirklich sehr starke Verbesserung! Da ich in den letzten Monaten nichts grundsätzliches geändert habe, gehe ich davon aus, dass es eher das Konsequente ist. Seit 1 Jahr regelmäßiger Kraftsport, täglich Collagen, kaum KH und viel Eiweiß und seit einigen Monaten immer wieder Intervallfasten.
Da die Schwangerschaft ja nun über 15 Jahre her ist, kann ich es mir anders nicht erklären.

[Iridia]

Ich überlege nach deinem Posting gerade, ob ich einfach zu ungeduldig bin, das allerdings auch noch nicht so hatte.
Ich erinnere mich, als ich vor 9 Jahren mit Keto begann, hab ich viel mehr abgenommen, war aber auch noch nicht in den Wechseljahren.
Im Gesicht hatte ich vorübergehend sichtbar abgenommen, aber dort war die Haut auch bald wieder straff. Lockere Haut ist gefühlsmäßig ein kurzer Zustand bei mir. Vielleicht dauert er jetzt nur länger, weil bestimmte hilfreiche Hormone weniger sind.

Ich merke vermutlich gerade, wie gut es im Gesicht funktioniert, da habe ich auch abgenommen, aber hier ist es nicht lockerer geworden, sondern wie vorher. Sind ja immerhin dieselben Hormone am Start.