Absolut mein Thema und ich stimme dem zu 100% zu. Ich habe an div. anderen Stellen schon (Hör)Buchtipps zum Thema gegeben.Zitat von LieseLotte
David Attia, Andrew Huberman, David Sinclair und -, wenn auch anstrengend- Dave Asprey kann ich für den Einstieg sehr empfehlen.
An Alternativen zu z.B. TK Pizza kann ich nur schwer glauben. Es ist und bleibt stark verarbeitet. In jeder Hinsicht.
Meiner Meinung nach muss man schon bereit sein, eine Umstellung in Kauf zu nehmen.
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