Hallo!
Ich nehme seit 2 Monaten Biotin von Merz (Drogeriemarkt), Dosierung 5 mg/Tablette, da meine Fingernägel sehr weich sind. Ich kann auch schon Verbesserungen feststellen - allerdings frag ich mich, ob diese Dosierung über einen längeren Zeitraum hinweg schlecht für mich ist.
Lg Tracky
Hallo Tracky,
bei Überdosierungen von Biotin ist nichts Drastisches bekannt und mit 5mg bist du noch nicht überdosiert.
Viele Grüße
S. Falch-Ultsch