Hallo Eva,
ich hatte bei meinen Flügen im WInter nach Mailand auch immer superviel Angst (über die Alpen in einer Propellermaschine ) und mir hat geholfen:
Augen zu, an was schönes denken, daran denken dass es täglich ganz ganz viele Menschen schaffen, heil anzukommen! Bei mir hat Schokolade geholfen, was anders hab ich nie runterbekommen vorm Flug! und es hat mich beruhigt. Ich hatte im Gepäck immer einen kleinen Glücksbringer, der hat mir komischerweise auch immer ganz viel geholfen,obwohl ich an sowas nciht glaube!!!!
meistens sassen nette Italiener neben mir, mit denen ich gschwätzt habe, das lenkt ungemein ab und du denkst nichtmehr an die Angst!!
wünsche dir einen schönen, ruhigen Flug und komm gesund wieder!
Liebe Grüße,
Krümel
was wirklich zählt, ist unsichtbar ...