Hi mekky,
wieviel möchtest du denn abnehmen??
Bei mir sieht es so aus; ich habe im April 2001 mit dem Rauchen aufgehört und habe so 15-18 Kilo zugenommen. Dann hab ich mir einen Crosstrainer und ein neues Fahrrad geleistet, da ich die letzte Zeit auch sportfaul war.......und im Juni hab ich mir das Sprunggelenk gebrochen. So war der Anfang erstmal umsonst.
Außerdem hat man, wenn man den ganzen Tag irgendwo rumliegt viel zu viel Zeit zum Essen
Seit 2 Wochen "laufe" ich nun wieder ohne Krücken und muss erstmal langsam wieder anfangen mit Sport. War heute zum Aqua-Jogging, war ganz schön anstrengend.
Eine direkte Diät werde ich nicht machen. Ich versuche nur langsam meine Ernährung umzustellen um dann auch langfristig abzunehmen. Mal sehen wie es klappt.
LG aus dem Sauerland
Gutemine