Hallo Mekky,

bei mir muß noch einiges runter. Mindestens 12 kg, aber eher noch 17 - 20. Je nachdem, wie ich mir am besten gefalle.

Wegen dem Fernprogramm informierst Du Dich am besten mal auf der HP von WW. Da gibt es das kleine und das große Fernprogramm und die CD. Ich weiß auch nicht so genau, was das jeweils dabei ist. Ich habe die CD, die ich aber ziemlich unpraktisch finde. Deshalb habe ich mir zusätzlich noch den Einkaufs- und Restaurantführer, den Points Calculator und ein Kochbuch gekauft. Aber auch nicht alles auf einmal, sondern so nach und nach.

Du könntest auch mal bei Ebay schauen, solltest Dich aber vorher auf jeden Fall auf der HP über die Preise informieren, weil die bei Ebay oft viel zu hoch bieten.

Das WW-Programm funktioniert so, daß jedes Lebensmittel eine bestimmte Anzahl von Points hat und man täglich eine bestimmte Anzahl Points zur Verfügung hat (das richtet sich nach dem Gewicht). Im Prinzip ist es egal, was man ißt, da gibt es nur ein paar kleine Regeln. Obst und Gemüse hat bis auf einige Sorten 0 Points. Man kann also so viel davon essen, wie man will. Kartoffeln haben ab 2 St. 2 Points und dann kann man bei einer Mahlzeit auch so viel davon essen, wie man will.

Für besondere Gelegenheiten kann man auch Bonuspoints sparen. Und durch Sport verdient man sich auch Bonuspoints.

So, das war's jetzt mal so ganz grob.

Viele Grüße
Piper