Hallo Shiri,

bei Biotin sind keine Nebenwirkungen bekannt, selbst bei Dosierungen bis 60 mg.

Man sollte es kurmässig über 3 - 8 Monate, bei vermehrtem Haarausfall oder starken Hautproblemen über 5 - 10 Monate hinweg einnehmen und dann zwischendurch ein Päuschen einlegen.

LG
Nathalia