Hm, von hier aus schwer zu sagen, ob es bei dir die "normale" morgendliche Müdigkeit ist oder ein Vitalstoffmangel.
Hast du mal deine Blutwerte checken lassen? Bei einem echten Mangel könntest du dann gezielt was einnehmen.
Aber: Fehlender Schlaf (alles unter 7 Stunden) lässt sich doch auch durch Vitamine nicht ersetzen.....