Hallo Nikky,
ich tue mich auch etwas schwer, in diesem Rahmen etwas zur Problemlösung beizutragen aber Du sollst natürlich auch nicht im Regen stehen bleiben.
Zum einen : sei nicht so hart zu Dir !
Das kann man lernen, nicht so hart und rücksichtslos zu Dir zu sein. Man kann sich auch mögen lernen.
Du hast ein paar Kilo mehr ? Na und ? NIEMANDEN interessiert das, DU bist immer noch Du und wenn Du 50 Kilo mehr hättest. Dein Aussehen sagt nichts über Dich aus und ein paar Kilo weniger helfen Dir nicht, Dich wieder mehr zu mögen, denn Du kannst Dich mögen SO WIE DU BIST. JEDER Mensch sollte sich so mögen, denn das ist erst einmal das, was wir alle haben. Was uns Keiner nehmen kann.
Du darfst keinen Sport machen ? Dann versuche es mit einem Ausgleich, der dich wenn schon nicht körperlich, dann geistig zufriedener macht und ausgleicht : lesen, ein Kurs bei der VHS, malen, Musik, Spaziergänge, irgendwas, was Dir auch ein wenig die Zeit nimmt, mit Dir zu haden. Sicher gibt es IRGENDETWAS was Dir Spaß macht und irgendeine leichte Betätigung wird doch der Arzt sicher für Dich freigeben ? Und wenn es lange Spaziergänge oder Schwimmen ist.
Wegen Deinem Freund : mach Dir keine Gedanken, er ist Dein FREUND, er mag Dich SO WIE DU BIST und man geht in einem Leben durch sehr viele Höhen und Tiefen und sei sehr stolz darauf, daß Du Jemanden hast, der das mit Dir tut, das sagt doch sehr viel über Dich aus, daß Du einen solchen Menchen hast. Freu Dich über ihn und nimm ihn dankbar an und irgendwann kannst Du sicher auf Deine Weise was davon zurückgeben.
FALLS Du Depressionen haben solltest, dann brauchst Du Hilfe und zwar professionelle. Depressionen sind keine Stimmungsschwankungen, sondern eine Krankheit, bei der man Hilfe braucht und warum sollte man die Hilfe nicht annehmen. Wenn es Dir mies geht, dann schäm Dich nicht dafür und sei auch dort nicht so hart aber such' und akzeptier Hilfe.
Wenn Du das Gefühl hast, Du oder Dein Freund kannst Dir jetzt nicht selbst helfen, hast Du schonmal mit Deinem Arzt darüber gesprochen ?
Vielleicht könntest Du damit anfangen, ein wenig gut zu Dir zu sein. So einfach und schlicht es sich anhört : Sonne tut gut und es gibt Lichttherapien, vielleicht gönnst Du Dir mal ein wenig Wellness oder so, irgendwas, was Deinem Körper und Dir zeigt, daß Du gut zu ihm/Dir bist, vielleicht ist er dann auch wieder kooperativer.
Ich wünsch' Dir wirklich, daß Dein Leben bald wieder besser für Dich aussieht aber wie gesagt, sei nicht hart zu Dir, sondern sei gut zu Dir.
Ich finde es übrigens sehr normal, daß man in Extremsituationen funktioniert und funktioniert und funktioniert, so ist der Mensch aber man muß auch akzeptieren, daß man irgendwann ( manchmal auch JAHRE später ) seinen Obulus für dieses Extremfunktionieren zahlen muß. Wenn man das weiß und akzeptieren kann, daß es normal ist, auch mal nicht zu funktionieren, dann kann man solche Phasen und Situationen auch überstehen, ohne so hart gegen sich zu sein.
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!