Hallo,
in Anlehnung an den Beitrag "Was nehmt Ihr mit zur Arbeit" frage ich mich, wie viele mit so wenig Nahrung den Tag über auskommen?! Also, wenn ich morgens nichts frühstücke und nur ein Brötchen esse und das bis 17/18 Uhr, dann gehe ich auf dem Zahnfleisch bzw. habe um 12 Uhr eine solche Unterzuckerung, dass mir schwindlig ist, meine Energie ist dann auch niedrig. Und abends könnte ich mich dann so vollfuttern, dass mir anschließend übel ist. Außerdem plagt mich den ganzen Tag ein Hungergefühl. Wenn ich ganztags arbeite, frühstücke ich, nehme mir Joghurts, Obst mit, kaufe mir meist noch ein Kaffeestückchen/Sandwich und trotzdem merke ich, dass das meinem Energiehaushalt nicht gut tut. Am besten (für mich) ist wirklich eine warme Mahlzeit so gegen 13.00 Uhr.

Gruss, Andrea