wie soll man abends bloss einschlafen?

[sharkzzz]

Aber Du mußt wirklich ein paar Minuten durchhalten, sonst bringt es nicht mehr als eine kalte Dusche (nach der man ja meist besonders schnell wieder schwitzt)

[Crazymaus]

ok ich werd mit der Stoppuhr baden gehen mit badezusatz oder ohne?

[sharkzzz]

Ich hab keinen reingemacht und "vorsichtshalber" das Wasser dringelassen, damit ich nachts oder morgens nochmal kurz rein kann.

[Crazymaus]

hat sich das nicht aufgewärmt?

[sharkzzz]

Doch, etwas leider schon.

[Crazymaus]

naja ich mach das einfach mal... is übel, mir is schon ganz schlecht von der Hitze...

[HopiStar]

Hallo Crazy,

ich machte das mit dem Kühlaggegat auch, allerdings lege ich es auf das Kopfkissen, dann darunter und wechsel dann immer die Seite, so geht es einigermaßen.

Ansonsten schlafe ich auch wesentlich weniger und mit ständigen Unterbrechungen und bin dafür dann immer nachmittags zum Einschlafen müde.

Und das obwohl und Schlafzimmer eigentlich schattig liegt und wir auch einen Riesenventilator haben aber nach ein paar Tagen hat es sich so aufgeheizt, daß es einfach nicht mehr abkühlt.

Ich frage mich allerdings, wie ich es früher in meiner Dachgeschosswohnung ausgehalten haben

Viele Grüße, Hopi

[SiGuenther]

Hi!

Mich nimmt die Hitze auch sehr mit.

Ich breche schon bei normalen Temperaturen in Schweiß aus, sobald ich mich etwas mehr bewege.

Momentan ist das Reinigen der Rattenkäfige aber ein echtes Drama geworden. Man kühlt ja nicht mal mehr im Sitzen oder Liegen ab.
Eigentlich könnte ich sofort wieder duschen, nachdem ich irgendetwas erledigt habe.

Draußen komme ich mir schon vor wie ein Vampir, weil ich von Schatten zu Schatten schlurfe und nur noch mit Sonnenbrille unterwegs bin.
Ich glaube, ich muss mir auch noch ein Hütchen zulegen, mir brummt so schnell der Kopf, wenn die Sonne drauf scheint.

Wie in einem anderen Thread erwähnt, ich empfehle "Lavit Sport Duschfit" und dann vor dem Ventilator trocknen - das kühlt bestimmt fast so gut wie sharkzzz' Eisbad

Nur für die Nacht hält das auch nicht *seufz*

Liebe Grüße
Silke

[Exuser 25]

Hallo,

ich habe seit über einer Woche nicht mehr vernünftig geschlafen. Leider kann ich das Fenster im Schlafzimmer nicht ganz auf machen, weil meine Katze sonst abhauen würde. Letzte Nacht war ich so erschöpft, dass ich sogar vergessen habe, das Fenster auf Kippe zu machen. Nachts hab ich natürlich total geschwitzt und morgens dachte ich, wie man nur so doof sein kann.

[Caitlin]

Hi!

Rolladen helfen wirklich sehr gut. Mein Zimmer liegt direkt unter dem Dach und letztes Jahr hatte ich manchmal 33 Grad. Seit Herbst habe ich einen Rolladen (außen montiert) und die Temperatur hat bisher die 30 nicht überschritten.

Liebe Grüße
Caitlin