Hi,

ich habe Tae-Boe ca. drei Monate gemacht. War bei einem Kurs in der VHS angemeldet und es war einmal die Woche. Es hat viel Spass gemacht, aber es war auch ziemlich anstrengend. Man hat halt anschl. gemerkt, das man Sport gemacht hat

Es ist sehr effektiv für Bauch, Beine, Po, aber auch für die Arme, weil du ja ständig diese Boxbewegungen machen mußt. Ich glaube, ich war nach diesen drei Monaten fitter als vorher. Ob es ***y aussieht, wage ich zu bezweifeln, eher nur im Fernsehen, da muß man ja eh toll aussehen, oder?

Versuch es einfach mal, wenn Du Aerobic magst, findest Du das bestimmt auch klasse.

LG
Melli