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Thema: Was macht ihr bei Schlafstörungen?

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  1. #1
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    Ich hatte lange Zeit einen recht störenden Tinnitus. Geholfen haben mir hohe Dosen an Magnesium und ich habe in der Zeit abends niedrig dosiert Valium bekommen, 5 mg. Ansonsten rate ich dazu, mit einer gewissen Geräuschkulisse einzuschlafen. Gerade beim Tinnitus haben mir Meeresgeräusche und Walgesänge von CD dabei sehr geholfen, auch sanftes Vogelgezwitscher ist nicht schlecht. Die Yantra-Matte dient auch sehr dazu, bestens zu schlafen und dient vor allem der Tiefenentspannung. Tinnitus hat ja oft was mit extremen Verspannungen zu tun.

    Als Schlafmittel kann ich dir Hoggar -night empfehlen. Hat kein Abhängigkeitspotential.
    Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
    In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.

  2. #2
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    Bedingt durch beruflichen Stress und Überstunden hatte ich die letzte Zeit auch mit Schlafstörungen zu tun. Wie Mayan kann ich auch Hoggar Night empfehlen.
    Allerdings hatte ich jetzt auch ein paar Mal dass Gefühl, dass ich den Tag danach noch ziemlich müde und matschig bin. Ich nehme die Tabletten daher nur im absoluten Notfall.

    Deutlich fitter bin ich am nächsten Morgen, wenn ich einen großzügigen Esslöffel Baldriantinktur verdünnt mit Wasser genommen habe. Ich werde dadurch ruhiger und grüble nicht mehr so viel, was mich nachts wach liegen lässt. Momentan fahre ich damit ganz gut
    *
    "Die Frau ist das einzige Geschenk, das sich selbst verpackt."
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    *
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    "Parfum verkündet die Ankunft einer Frau und verlängert ihren Abschied."
    (Coco Chanel)
    *

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