Ich habe mein Freeletics wieder aktiviert, hatte letztes Jahr schonmal mit dem Coach gestartet, es dann aber schludern lassen.

Am Sontag gab es das erste Bodyweigt Training, gestern dann das zweite.
Ich versuche auf 4 Bodyweight Trainingstage zu kommen und einen Cardio Tag mit entweder draußen laufen gehen oder Indoor Fahrrad-Rolle zu kommen.