Ich habe früher auch sehr wenig getrunken und es war garnicht gut.
Mittlerweile habe ich das ganz gut in den Griff bekommen. Ich warte nicht mehr auf den Durst, ich trinke jetzt öfters zwischendurch. Und gerne auch immer nur ein paar Schlucke, die kann der Körper besser aufnehmen, als wenn man gleich 500 ml ansetzt und dann mit einem Schwung weghaut.

An freien Tagen habe ich mir jede Stunde ein Glas mit 200 ml Wasser vollgemacht. Und ein Glas pro Stunde schafft man echt locker. Und so habe ich es bald garnicht mehr gemerkt...