Ich habe auch vor 10 Jahren aufgehört und das Schlimmste für mich war tatsächlich das "abgeschnitten sein" ... hier in der Firma fanden alle Gespräche in den Raucherecken statt. Vor ein paar Monaten habe ich auch komplett den Alkoholkonsum eingestellt und das finde ich diesbezüglich fast noch schlimmer. Gesundheitlich hat mir beides viel gebracht. Seit ich nicht mehr rauche, bin ich wesentlich fitter (keine Kurzatmigkeit mehr, kein Husten ... hatte ich, obwohl ich nicht viel geraucht habe) und der Geschmackssinn hat sich wesentlich verbessert. Seitdem ich abends keinen Wein / Bier mehr trinke, schlafe ich wesentlich besser und auch durch, bin dadurch wesentlich belastbarer, auch psychisch (das ist wirklich erstaunlich, denn ich habe nicht viel getrunken, eher wenig aber regelmäßig) und ich habe kein Sodbrennen / Reflux mehr.