Zitat Zitat von Hekate721 Beitrag anzeigen
Mir ist noch was eingefallen: die Plum Village App. Aber das sind Zen Meditationen, die sind halt nicht so gefällig mit Entspannungsmusik und so. Aber wenn man sich darauf einlässt, kann man wirklich tiefe Ruhe finden.
Klingt gut, die guck ich mir im Urlaub mal in Ruhe an.

Zum Einschlafen nutze ich die kostenlose Version von Sleepa.