Montag: 35 Kniebeugen, 30s Wandsitzen, 20s Plank
Dienstag: 40 Kniebeugen, 40s Wandsitzen, 20s Plank
Senior Member
Montag: 35 Kniebeugen, 30s Wandsitzen, 20s Plank
Dienstag: 40 Kniebeugen, 40s Wandsitzen, 20s Plank
Spritzenkassen Anwärterin
Eine Stunde Crosstrainer und ein paar Übungen für Bauchmuskeln und Arme.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Küstenkind
1 Runde E-flexx
3 Runden E-Gym
10 Minuten Trampolin
15 Minuten Ergometer
Senior Member
Ihr Sport-Streber, ist nur der Neid der aus mir spricht ;-)
mostly harmless
Danke, GonzoZitat von Gonzo
. Mir wird auch immer ganz unbehaglich wenn ich hier 'reingucke.
Aber "mehr Sport" steht definitiv auf meiner Vorsatzliste für dieses Jahr - ich weiß nur noch nicht, wann und wie ich den unterbringen soll.
hinfallen - aufstehen - Krone richten - weitergehen
Senior Member
Ich weiß, dass es nicht jedermanns Sache ist, aber ich mache seit fast 2 Jahren jeden Morgen vor dem Duschen Sport mit einem Online Fitness-Studio.Danke, Gonzo
Aber "mehr Sport" steht definitiv auf meiner Vorsatzliste für dieses Jahr - ich weiß nur noch nicht, wann und wie ich den unterbringen soll.
Da gibt es wirklich einige gute.... erfordert am Anfang verdammte Disziplin, aber wenn man mal drinnen ist, denkt man gar nicht mehr darüber nach. Über Weihnachten und als ich Silvester in Düsseldorf war, hab ich es richtig vermisst (hätte ich übers Ipad natürlich machen können, aber ich war zu Besuch, das wollte ich dann doch nicht)
Spritzenkassen Anwärterin
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“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
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