Am Wochenende waren wir 45 Minuten spazieren und ich hab noch ein kleines Krafttraining zuhause gemacht.
Heute auch wenigstens 20 Minuten Kraft.
Am Wochenende waren wir 45 Minuten spazieren und ich hab noch ein kleines Krafttraining zuhause gemacht.
Heute auch wenigstens 20 Minuten Kraft.