Montag Krafttraining Ganzkörper. Dienstag & Donnerstag Training Gewichtheben für je 1,5 Stunden. Mittwoche & heute Pause, morgen dann wieder Krafttraining Ganzkörper. Noch nicht so ganz optimal, das Ganze.
気配り
Montag Krafttraining Ganzkörper. Dienstag & Donnerstag Training Gewichtheben für je 1,5 Stunden. Mittwoche & heute Pause, morgen dann wieder Krafttraining Ganzkörper. Noch nicht so ganz optimal, das Ganze.
Irgendwas ist immer ...
Freitag: Pause
Samstag: 30 min Full Body HIIT
Sonntag: 20 min Abs & Yoga + 10 min Obliques workout
Die 28 Day Reset Challenge hab ich nun beendet und werde mit der 21 Day Move Challenge weitermachen.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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