Calcium aus Nahrungsmitteln: Wer kennt sich aus?

[Tutenchamun]

@Samara: Oh, das ist sehr interessant! Mein 16-monate alter Sohn trinkt keine Milch, so daß ich die ganze Zeit mit Joghurt substituiert habe. Allerdings morgens als Frühstück (plus Haferflocken und Banane)...d.h. das war jetzt für die Katz?

LG
T

[Franzi W.]

@Samara: Oh, das ist sehr interessant! Mein 16-monate alter Sohn trinkt keine Milch, so daß ich die ganze Zeit mit Joghurt substituiert habe. Allerdings morgens als Frühstück (plus Haferflocken und Banane)...d.h. das war jetzt für die Katz?

LG
T

Solange die Knochen nicht splittern und er Zähne hat: Nein. Macht Euch mal locker, ist ja furchtbar.

[samara]

@Samara: Oh, das ist sehr interessant! Mein 16-monate alter Sohn trinkt keine Milch, so daß ich die ganze Zeit mit Joghurt substituiert habe. Allerdings morgens als Frühstück (plus Haferflocken und Banane)...d.h. das war jetzt für die Katz?

LG
T

hmm das weiss ich jetzt nicht, ob das bei babys und kindern auch so ist. aber ich würde auf jedenfall mal den kinderatzt fragen, denn besonders bei kindern ist ja der calcium bedarf hoch weil sie wachsen...

[sbbnico]

calcium und demenz:
http://www.focus.de/gesundheit/ratge...aid_55130.html
calcium und herzinfarkt:
http://www.dradio.de/dkultur/sendungen/mahlzeit/743665/

lg

[vivian]

Tja, da ist wohl guter Rat teuer. Anscheinend rächt sich unsere Körper, egal ob wir nun zuviel oder zuwenig von einem Vitamin oder Mineralstoff zu uns nehmen.
Da kann man ja dann "eene meene muhhhh" spielen und sich entscheiden, ob man lieber
Demenz oder Osteoporose bekommt im Alter.

[samara]

calcium und demenz:
http://www.focus.de/gesundheit/ratge...aid_55130.html
calcium und herzinfarkt:
http://www.dradio.de/dkultur/sendungen/mahlzeit/743665/

lg

1. sollte man nicht alles glauben was im internet steht

2. natürlich soll man es mit calcium nicht übertreiben, das gilt auch für andere vitamine und sonst was.
Dennoch ist calcium lebenswichtig, und man sollte ca.900mg pro tag zu sich nehmen (erwachsene frauen, bei kinder, jugentlichen und älteren menschen ist das etwa 1100-1200 mg)

[sbbnico]

1. sollte man nicht alles glauben was im internet steht

hab ich in der schule auch gelernt

der mensch ist das einzige lebewesen das im erwachsenenalter milch trinkt obwohl es diese nicht mehr benötigt.
und das von einem anderen säugetier.
das war von der natur nie so gedacht.

und nein katzen würden von selbst keine milch trinken, die stellt ihnen immer das herrchen/frauchen hin.

[samara]

der mensch ist das einzige lebewesen das im erwachsenenalter milch trinkt obwohl es diese nicht mehr benötigt.

äähämm wo hast du das denn gelesen? der körper braucht täglich calcium, wenn er es nicht aus nahrungsmitteln bekommt, nimmt er es aus den knochen und irgendwann hat man dann osteoporose...

[Exuser50]

Der Mensch steht ja auch am Ende jeder Nahrungskette Evolution heisst ja auch, dass manche Dinge eben nicht mehr so sind wie vor 100.000 Jahren und wir vertragen familiär die tägliche Milch und das bis ins hohe Alter

Ich meine mich zu erinnern, dass man Calcium nicht übermäßig über eine längere Zeit eingenommen werden sollte und das Magnesiummangel dadurch auftreten kann (und ich kann das bestätigen). Allerdings reicht es ja wohl aus sich gesund zu ernähren.

[vivian]

ähämm wo hast du das denn gelesen? der körper braucht täglich calcium, wenn er es nicht aus nahrungsmitteln bekommt, nimmt er es aus den knochen und irgendwann hat man dann osteoporose...

Der Körper braucht Kalzium, stimmt. Es sollte aus der Nahrung kommen, stimmt auch. Aber wo steht geschrieben, daß es aus Milch oder Milchprodukten kommen sollte?
Milch ist Säuglingsnahrung, so ist es nunmal von Mutter Natur vorgesehen.
Der Mensch produziert schon ab dem 3. Lebensjahr das zur Verdauung der Kuhmilch notwendige Enzym nicht mehr. Deshalb haben ja soviele ältere Kinder und Erwachsene auch so große Probleme mit Milch und dem darin enthaltenen Zucker oder Eiweiß.