Ich habe es auch mal mit dem Ölziehen versucht.
Und zwar verdammt lange: 3 Monate mit Sonnenblumenöl (natürlich kaltgepresst in Bioqualität) und 9 Monate lang mit Rapsöl, weil ich den Geschmack vom Sonnenblumenöl nicht mehr ertragen konnte.

Ich hab mich also wirklich sehr bemüht und brav jeden Morgen 15-20 Minuten auf dem Öl "rumgekaut".
Vor ca. 3 Monaten hab ich komplett damit aufgehört.

Gründe:
Meine Zähne wurden nicht weißer. Mein Zahnfleisch war schon immer gut in Schuß. Ich hatte in meiner Ölzieh-Zeit einmal eine kleine Verletzung am Zahnfleisch, die schnell abgeklungen ist. Aber ob's jetzt auf das Öl zurückzuführen ist, kann ich nicht sagen.
Mein Abfluß war aber übel verstopft. Dem ist das viele ausgespuckte Öle wohl nicht so gut bekommen.